Smoothie με μήλο και αμύγδαλα (υγεινη διατροφή)

        ΥΛΙΚΑ 

1 ποτήρι αποβουτυρωμένο γάλα 1 μήλο                                             

5 ολόκληρα αμύγδαλα                

1 κουτ.γλ. μέλι                         

λίγη κανέλα

           ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ξεφλουδίζετε (εάν επιθυμείτε) και ψιλοκόβετε το μήλο. Κρατάτε 1-2 ροδέλες για το σερβίρισμα.

Σε ένα μπλέντερ βάζετε το γάλα, το μήλο, τα αμύγδαλα και το μέλι μέχρι το μίγμα να γίνει ένα ομοιογενές και παχύρευστο υγρό.

Σερβίρετε σε ένα μεγάλο ποτήρι (προαιρετικά μπορείτε να βάλετε και τριμμένο πάγο) και διακοσμείτε με τις ροδέλες μήλου, πασπαλίζοντας με λίγη κανέλα.