ΥΓΙΕΙΝΟ ΠΡΩΙΝΟ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ

           ΥΛΙΚΑ

1-2 κουτ.σ. μούσλι ή βρώμη ή οποιοδήποτε άλλο δημητριακό

1/2 κουτ.σ.  φρέσκο χυμό πορτοκαλιού

1/2 μπανάνα ή αποξηραμένα φρούτα

3-4 κουτ.σ. στραγγιστό γιαούρτι

λίγο μέλι

σπόρια ή ξηροί καρποί (καρύδια, ηλιόσποροι     

        ΕΚΤΕΛΕΣΗ 

Σε ένα μεγάλο μπολ ή βαθύ ποτήρι βάζω το μούσλι.

Προσθέτω το χυμό πορτοκαλιού και τη μπανάνα.

Ρίχνω το γιαούρτι, το μέλι και πασπαλίζω με τα σπόρια και τους ξηρούς καρπούς.

ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΟ!