κέικ με κουακερ χωρίς ζάχαρη ( υγιεινή διατροφή

           ΥΛΙΚΑ 
2 κούπες κουάκερ με σοκολάτα
100 γρ. αλεύρι ολικής που φουσκώνει μόνο του
2 αυγά
1 μπανάνα ώριμη
1 πράσινο μήλο ψιλοκομμένο
 μισή κούπα γάλα
         ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ 
Ανακατεύετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ , εκτός από το μήλο , το οποίο πρόσθετε στο τέλος . Λαδώνετε μια φόρμα κέικ και ρίχνετε το μείγμα ! Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα στους 180 βαθμούς για περίπου σαράντα λεπτά.Και το κέικ είναι έτοιμο.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου